KOSTENLOSES WEBINAR | 11. DEZEMBER 2025 | 19:00 UHR
KOSTENLOSES WEBINAR |
11. DEZEMBER 2025 | 19:00 UHR
DER TRIGGER NAVIGATOR:
Wie du dich in hitzigen Momenten selbst regulierst und runterfährst, statt die Kontrolle zu verlieren.
An alle Frauen: Beende den Teufelskreis aus Streit, Schuld und Schweigen – entdecke in 3 Schritten, welche alten Verletzungen eure Beziehung wirklich belasten und wie du dich emotional frei machst, ohne dich zu verstellen.
Bekannt aus:
Live-Workshop mit Annika Elena Polgar
LIVE und Online am Donnerstag, 11. Dezember 2025 | 19:00 Uhr
Kennst du das?
1.
Der Moment, in dem plötzlich alles kippt
Ein falscher Ton, ein genervter Blick – und du spürst, wie in dir etwas hochkocht.
Du weißt, es ist „zu viel“, aber du kannst es nicht stoppen. Und plötzlich bist du mitten drin im Streit.
2.
Deine Reaktion ist heftig – und fühlt sich trotzdem richtig an
Du denkst: „Warum reagiere ich so extrem?“
Doch in Wahrheit sind es keine Überreaktionen – sondern alte Verletzungen, die plötzlich wach werden.
3.
Danach kommt der innere Monolog – und die Selbstvorwürfe
„Warum hab ich das gesagt?“
„Ich wollte doch ruhig bleiben…“
Du beginnst, dich schuldig zu fühlen.
Aber in Wahrheit hast du nur nach einem alten Muster reagiert. Und dieses Muster kannst du jetzt endlich durchschauen.
Du siehst: Es sind nicht die Socken, über die ihr streitet.
Nicht der Tonfall.
Nicht das, was gesagt wird – sondern das, was es in dir auslöst.
Und genau das ist der wahre Schmerz:
Dass du selbst nicht verstehst, warum dich manche Dinge so tief treffen.
Dass du danach dasitzt – mit Vorwürfen im Kopf, Schuld auf der Brust und dem Gefühl, versagt zu haben.
Aber was wäre, wenn du…
nicht nur verstehst, was dich triggert –
…sondern warum.
Und wie du in genau diesen Momenten ruhig, klar und bei dir bleiben kannst?
Das erwartet dich im kostenfreien“Trigger Navigator-Workshop”
🌪️ Erkenne, was wirklich hinter deinen emotionalen Reaktionen steckt:
Du erfährst, warum dein Nervensystem in bestimmten Situationen Alarm schlägt – und wie du dieses Muster in wenigen Schritten entlarvst.
🧠 Entkopple alte Verletzungen von heutigen Situationen:
Du lernst, Trigger nicht mehr als Bedrohung zu erleben – sondern als Wegweiser zu deiner emotionalen Freiheit.
🛑 Beende die Spirale aus Schuld, Reue und Selbstzweifel:
Statt dich nach einem Streit stundenlang zu hinterfragen, verstehst du, was wirklich passiert ist – und kannst wieder in deine Kraft kommen.
🧘♀️ Beherrsche die 3-Schritte-Regulation für hitzige Momente:
Du bekommst ein einfaches System an die Hand, mit dem du dich in Sekunden emotional „runterfahren“ kannst – ohne dich zu verstellen oder kleinzumachen.
💡 Übernehme die emotionale Führung in deiner Beziehung:
Du reagierst nicht mehr blind – sondern klar, bewusst und verbunden.
Du übernimmst Verantwortung – ohne die ganze Last zu tragen.
Das sagen andere:
Hey, ich bin Annika Elena Polgar
Hey, ich bin Annika Elena Polgar
Frauen auf ihrem Weg zu mehr Selbstbewusstsein, innerer Stärke und erfüllten Beziehungen zu begleiten, ist meine Herzensarbeit. Während ich in meiner Freizeit in meinem Schrebergarten, bei einem guten Buch oder einer Tasse Tee entspanne.
Ich bin Annika Elena Polgar und weiß, wie belastend wiederkehrende Streit- und Trigger-Situationen sein können. Schon als Kind fühlte ich mich oft „nicht gut genug“. Daraus entstand mein Wunsch, mir selbst liebevoll zu begegnen, alte Verletzungen zu verstehen und mich nicht mehr von Schuldgefühlen leiten zu lassen.
Seit 2016 begleite ich Frauen, die sich mehr Selbstbewusstsein, emotionale Sicherheit und erfüllte Beziehungen wünschen. Wir arbeiten daran, Glaubenssätze und emotionale Muster zu erkennen, in schwierigen Momenten stabil zu bleiben und Gefühle klar auszudrücken – ohne sich selbst zu verlieren.
In meinem Workshop teile ich mein 3-Schritte-System:
- Trigger erkennen – verstehen, welche alten Verletzungen Reaktionen auslösen.
- Reaktion sanft unterbrechen – in stressigen Momenten ruhig bleiben.
- Botschaft verstehen – Emotionen deuten und neue, liebevolle Wege finden.
Du erhältst konkrete Werkzeuge, um dich selbst besser zu verstehen, Emotionen bewusst zu steuern und mehr Harmonie und Vertrauen in deine Beziehung zu bringen – auf Augenhöhe und ohne dich selbst zu verlieren.
Melde dich jetzt kostenlos an – und entdecke, wie du Ruhe, Klarheit und Sicherheit in deiner Partnerschaft erlebst, während du dich selbst spürst und wertschätzt.
Deine
Annika Elena Polgar
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