TrueSelf Academy

TrueSelf ACADEMY – Werde, wer du wirklich bist.

Du spürst es vielleicht nicht immer laut – aber da ist ein leiser Ruf in dir.
Ein Wunsch, der sich nicht abschütteln lässt: endlich du selbst zu sein. Echten Raum einzunehmen. Zu fühlen, was du brauchst. Und zu leben, was in dir liegt.

Oft hast du dich angepasst. Hast funktioniert, Rücksicht genommen, dich selbst zurückgestellt. Du zweifelst manchmal an dir selbst – glaubst, nicht gut genug zu sein – und vergisst dabei, wie viel Schönheit und Tiefe du in dir trägst.

Dieser Wunsch nach einem erfüllteren Leben ist kein Zufall.
Du spürst ihn, weil er dir zusteht.
Weil das, wonach du dich sehnst, in Wahrheit ein Teil von dir ist – der gelebt werden will.

In der TrueSelf Academy findest du einen sicheren Raum, um dich zu erinnern:
an deine Bedürfnisse, deine Kraft, deine Sanftheit – und an dich.

In 12 Live-Zoom-Terminen, begleiteten Prozessen und einem sicheren Raum kommst du in Verbindung mit deinem wahren Selbst. Du wirst lernen, dich zu erkennen – hinter den Schutzmechanismen. Dich zu zeigen – ohne dich zu verlieren. Dich zu leben – mit allem, was du bist.

Die TrueSelf Academy ist für dich, wenn du bereit bist, dich zu erinnern: Wer du wirklich bist.

Ja, ich bin dabei

„So vieles von dem, was du heute fühlst, ist nicht falsch – sondern gelernt.
Und du darfst jetzt neu wählen.
Nicht gegen dich, sondern für dich.“

Aufbau & Module – Dein Weg in 12 Wochen

Jede Woche der TrueSelf Academy ist wie ein Schlüssel – der eine Tür in dir öffnet.
Zu Erkenntnis, Veränderung und Klarheit- Sicher gehalten und begleitet.

Du wirst eingeladen, in deinem Tempo zu wachsen. Du wirst gesehen in dem, was dich ausmacht – mit allem, was du bist. Du wirst begleitet auf einem Weg, der dich erinnert:
Du bist nicht „zu viel“ und nicht „zu wenig“.
Du hast lediglich gelernt, dich anzupassen – aus Liebe, aus Schutz, aus Notwendigkeit.
Jetzt darfst du lernen, dich selbst wieder zu wählen.

Ich mache den nächsten Schritt

MODUL 1 – Awakening: Den Ruf in dir spüren & erste Schritte gehen
Du fühlst: Da ist mehr in dir. Und beginnst, dich von alten Überzeugungen zu lösen. Hier öffnet sich der Weg zurück zu dir selbst.

• Woche 1: Was ist noch möglich? – Eine neue innere Realität zulassen
• Woche 2: Glaubenssätze erkennen – Wie deine Geschichte dich geprägt hat
• Woche 3: Neue Überzeugungen verankern – Du darfst neu wählen

BONUS: Ritualzeit – Du lässt dich führen von etwas in dir, das tiefer weiß.
Etwas, das dich erinnert. Und während du dich hineinfallen lässt, beginnt dein Körper zu verstehen: Dieses Leben, nach dem du dich sehnst – es ist nicht weit weg. Es ist längst in dir angelegt.

MODUL 2 – Grounding: Prägung verstehen & innere Sicherheit finden
Du schaust liebevoll zurück: auf alte Muster, verletzte Anteile und Schutzmechanismen. Du lernst, dein Nervensystem zu verstehen – und beginnst, dir selbst Sicherheit zu schenken.

• Woche 4: Trauma & Nervensystem verstehen – Was dein Körper erinnert
• Woche 5: Sicherheit im Innen aufbauen – Erste Schritte in die Selbstregulation
• Woche 6: Innere Kindarbeit – Die verletzlichen Anteile begleiten

BONUS: Ritualzeit – Du sinkst nach innen. Dort, wo dein Körper längst weiß, wie sich Sicherheit anfühlt. Sanft entfaltet sich ein uraltes Wissen: Du musst nichts leisten, nichts beweisen – nur da sein. Du bist willkommen. In dir.

MODUL 3 – Transformation: Alte Muster loslassen & neue Wege gehen
Hier beginnt echte Veränderung. Du erkennst deine inneren Anteile, lernst Gefühle zu halten – und durchbrichst alte Wiederholungsschleifen. Du wirst zur sicheren Begleiterin für dich selbst.

• Woche 7: Innere Anteile erkennen – Wer wirkt in dir?
• Woche 8: Gefühle halten & versorgen – Ohne dich zu verlieren
• Woche 9: Muster verstehen & durchbrechen – Der Weg in die Selbstbestimmung

BONUS Ritualzeit – Du bleibst. Auch wenn es eng wird, auch wenn es tief geht. Und spürst: Du musst dir nicht mehr ausweichen und dein Körper lernt: Du kannst dich halten. In allem, was du bist.

MODUL 4 – Embodiment: Dein wahres Selbst leben
Du lässt dein zukünftiges Selbst sichtbar und spürbar werden. Alles, was du erkannt, gefühlt und transformiert hast, darf jetzt Raum einnehmen – im Alltag, im Körper, in deinem Sein.

• Woche 10: Veränderung im Alltag leben – Du darfst es leicht machen
• Woche 11: Deine Zukunft verkörpern – Fühlen, wie es sich anfühlt
• Woche 12: Rückverbindung – Ankommen bei dir

BONUS: Ritualzeit – Eine leise Erinnerung kehrt zurück: Du bist angekommen, ganz bei dir.
Von hier aus darf deine neue Reise beginnen – getragen von Wissen und deiner eigenen Kraft

Ich bin bereit dafür

„Du musst dich nicht neu erfinden.
Du darfst dich erinnern.
An die, die du warst, bevor du dich angepasst hast.“

Du bist hier richtig, wenn …

… du spürst, dass du nicht länger eine Version von dir leben willst, die eigentlich gar nicht wirklich du bist.

Wenn du funktionierst, aber dich dabei selbst verlierst.
Wenn du spürst, dass da mehr in dir ist – aber nicht weißt, wie du dorthin kommst.
Wenn du dich oft selbst zurücknimmst, still bist, stark sein musst – aber tief in dir sehnst du dich nach echter Verbindung. Mit dir. Mit anderen. Mit dem Leben.

Diese Reise ist für Frauen,

die sich selbst wieder fühlen wollen
die sich nicht länger klein machen möchten
die alte Muster nicht nur verstehen, sondern auch verändern wollen
die bereit sind, sich selbst zu begegnen – mit allem, was da ist
die sich danach sehnen, sie selbst zu sein – ohne sich zu rechtfertigen

Du musst nicht „bereit“ sein.
Du musst nicht schon „wissen, wer du bist“.
Du darfst einfach kommen – so wie du gerade bist.
Mit deinen Fragen, deinen Zweifeln, deiner Sehnsucht.

Die TrueSelf Academy ist kein Ort der Selbstoptimierung.
Sie ist ein Raum, in dem du dich selbst erinnern darfst.
Behutsam und in deinem Tempo.

Das ist genau das Richtige für mich

„Du spürst, dass da mehr in dir ist.
Und vielleicht ist jetzt der Moment gekommen, dir selbst endlich zu begegnen.“

Das erwartet dich:

12 Live Gruppen-Sessions über Zoom
Replays aller Sessions zum Download
Geführte Meditationen
Ein liebevoll gestaltetes Workbook
4 aufeinander aufbauende Module
Praxisnahe Tools für deinen Alltag
Exklusive Telegram-Gruppe

BONUS: Deine Ritualzeit:
Ein besonders kraftvoller Teil der Reise, der dir ermöglicht, tiefer zu fühlen und mit deinem wahren Selbst in Verbindung zu treten. In diesen geschützten und angeleiteten Momenten erlebst du nicht nur bewusste Veränderung, sondern lässt dein Körperwissen sprechen. Hier darfst du loslassen, was dich nicht mehr dient, und spüren, wie sich das Neue in dir verankert – sanft und nachhaltig. Diese Rituale helfen dir, deine Transformation in die Tiefe zu bringen und wirklich zu verkörpern.

Ja, ich bin dabei

Deine Veränderung nach 12 Wochen:

Nach 12 Wochen wirst du dich nicht plötzlich „perfekt“ fühlen. Aber du wirst dich echter fühlen.
Mehr du. Mit mehr innerer Ruhe, mehr Klarheit – und einer neuen Verbindung zu dir selbst.

Du wirst dich besser verstehen – nicht nur mit dem Kopf, sondern mit dem Herzen.
Du wirst erkennen, woher deine Muster kommen – und warum du dich oft zurückhältst, anpasst oder übergehst.
Du wirst lernen, deine Gefühle zu halten, statt sie zu unterdrücken oder dich von ihnen überrollen zu lassen.
Du wirst deinem inneren Kind begegnen – und lernen, dich selbst liebevoll zu begleiten.
Du wirst spüren, was du wirklich willst – nicht aus dem Mangel, sondern aus deiner Essenz.
Du wirst anfangen, neue Entscheidungen zu treffen – aus der Verbindung mit dir heraus.

Und du wirst merken:
Du musst dich nicht mehr verändern, um gut zu sein. Du darfst einfach du sein – und genau das ist genug.

Ich will dabei sein

Bald geht’s los!

Die TrueSelf Academy ist mein ganz neues Coaching-Programm, das ich mit viel Herz für dich erschaffen habe. Hier ein paar wichtige Infos:

Early Bird Preis: Nur für kurze Zeit zum exklusiven Preis!
Startdatum: Demnächst – immer montags um 19:00 Uhr live über Zoom.
Dauer: 12 Wochen

Ich freue mich riesig, dich auf dieser Reise zu begleiten!

Lies hier die Feedbacks von Frauen, mit denen ich bereits in anderen Coachings zusammengearbeitet habe

Mein Leben hat sich durch das 1:1 Coaching mit Annika zu 100% ins Positive verändert! Ich habe meinen Selbstwert wieder erkannt, ich habe die limitierenden Glaubenssätze mit ihr aufgelöst und daraus neue Affirmationen transformiert, welche ich absolut fühle und lebe.

Die Zusammenarbeit hat mich erfüllt, die Termine waren meine Lichtblicke die mir, in einer extrem schwierigen Phase, super viel positiven Push gegeben haben. Annika hat eine Basis der Selbstliebe in mir etabliert.

@diana.heisler

Ich arbeite seit 3 Jahren mit Annika, im 1:1 Setting zusammen. Es ist nicht immer einfach, über Grenzen zu gehen & es ist jedes Mal eine Herausforderung. Dennoch war es die beste Entscheidung, die ich für mich treffen konnte. Ich bin mit ihrer Unterstützung viel selbstbewusster geworden, habe meinen weiteren beruflichen & privaten Weg geplant und umgesetzt. Ich bin in eine tiefe Selbstliebe gekommen und habe dank ihr erfahren dürfen, dass mich meine starken und schwachen Seiten zu einer Frau machen, die Ihre Ziele umsetzt und die mit beiden Beinen im Leben steht. Danke!

@klimt_coaching

Begonnen habe ich das Coaching als eingeschüchtertes, unsicheres Mädchen. Nun fühle ich mich als selbstbestimmte, selbstsichere Frau. Wir konnten Glaubenssätze auflösen und ich habe mich gesehen und verstanden gefühlt! Die Coachings waren nicht immer einfach, manchmal schmerzvoll, manchmal voller Freude. Diese ECHTE Arbeit an meinen Themen hat mich so so sehr weitergebracht. Mehr als ich es je gedacht hätte! Ich bin sehr dankbar für Annikas Unterstützung auf meinem Weg und kann die Arbeit mir ihr Jedem empfehlen. Danke für Alles, liebe Annika!

@soph_reichert

Annika hat mir sehr geholfen mich selber besser zu verstehen und mit ihrer Hilfe habe ich erkannt, dass ich eine wertvolle und starke Person bin, ich kann für mich selber einstehen und Kraft aus meiner Vergangenheit ziehen. Annika hat mir immer ein Gefühl von Sicherheit gegeben, die Art wie sie mit mir gearbeitet hat, war immer sehr schön, es hat mir viel Spaß gemacht und mit meinem neuen Ich, zudem ich durch Annika geworden bin, bin ich sehr zufrieden. Vielen Dank dafür.

@dxnx.2xx2

Die Zusammenarbeit mit Annika ist sehr angenehm und ihr Konzept zur Metamorphosis finde ich für meine Aufarbeitung ideal. Wir arbeiten auf Augenhöhe zusammen und sie bestärkt mich in der Akzeptanz meiner Persönlichkeit. Ich konnte bereits in der 2. Session Verhaltensänderungen spüren und habe eine andere Denkweise zu mir entwickelt. Stand heute weiß ich, was mich in Zukunft unterstützt, wenn sich mein Muster andeutet. Vielen Dank, Annika.

@rebecca_3113

Annika ist eine sanfte und gleichzeitig bestimmte Begleiterin. In einer Zeit von Retraumatisierung durch äußere Erlebnisse, großer Um- und Aufbrüche in meinem Leben hat sie mir Raum gehalten und die Sicherheit gegeben, mich zu trauen, meine Gefühle zu fühlen. Eine Schicht nach der anderen haben wir gemeinsam erkundet und ich habe letztendlich wieder mehr zu mir gefunden. Jetzt habe ich das Gefühl, ein neues Level für meine Selbstfürsorge und -führung erreicht zu haben. Ich bin von Herzen dankbar für ihr Wirken.

@juliawilnhammer

Annika hat eine so zauberhafte Leichtigkeit und Zartheit. Sie hat mir geholfen, mein Herz zu öffnen. Sie hat mir einen sicheren und wertfreien Rahmen geschaffen, in dem ich mich fallen lassen konnte. Ich gehe nun mit mehr Selbstvertrauen, Sanftheit und Mut durch mein Leben und bin von Herzen dankbar, dass sie mir meine Ängste und Blockaden genommen hat. Absolute Weiterempfehlung.

Sophia

Ich beschäftige mich schon ziemlich lange mit Glaubenssätzen und einem positiven Mindset. Nach einiger Zeit bemerkte ich, dass egal was ich mache, wie viel Mühe ich mir gebe, der Erfolg ausblieb. Während der Zusammenarbeit mit Annika hat sie meine negativen Glaubenssätze gelöst und mir gezeigt, wer ich wirklich bin. Ich bin mir nun selbst bewusster und lernte das erste Mal mein Potenzial kennen. Durch die Meditation kann ich Alltagssituationen verarbeiten und wieder in vollem Glanz strahlen. Ich bedanke mich vom ganzen Herzen für diese wundervolle Frau und für die Chance mit ihr arbeiten zu dürfen. Danke.

@inamaisel_

Die Zusammenarbeit mit Annika war sehr einfühlsam, liebevoll und wertvoll. Sie hat mir neue Denkanstöße gegeben, mir erklärt, warum und woher meine Gefühle kommen und wie ich lerne sie zu halten und anzunehmen. Ich habe meine weibliche Seite wiederentdeckt und gelernt, im Hier und Jetzt zu sein. Ich verlasse das Coaching als eine stärkere und selbstbewusstere Frau, die Ihre Grenzen und Werte kennt. Seit dem Coaching bin ich mir selbst mehr wert und achte mehr auf mich. Vielen Dank dafür, Annika.

@lovefood_fox

Mit Annika an meinem Mindset zu arbeiten hat mir endlich die Sicherheit und das Verständnis in mich geschenkt, nach dem ich von klein auf gesucht habe; von ihr und von mir selber. Es tat unglaublich gut mich von ihr leiten zu lassen, um zu verstehen und mental zu wachsen. Dank ihr fand ich meine Stärke, zu fühlen, um endlich limitierende Glaubenssätze und toxisches Verhalten loszuwerden.

@lauraleschepper

Ich habe mich während der gemeinsamen Zeit mit Annika ganz neu kennenlernen dürfen. Dinge die ich vorher nie geglaubt hätte an mir wahrzunehmen sind jetzt Teil meiner neuen Glaubenssätze und dafür bin ich ihr sehr dankbar. Durch ihre sanfte Führung und ihr „Dranbleiben“ an Dingen, bei denen ich alleine nie weitergekommen wäre, hab ich außerdem neue Wege gefunden mit inneren Konflikten umzugehen und Geschehnisse aus der Vergangenheit liebevoller zu betrachten. Das Coaching hat mir echt so sehr geholfen und ich kann es wirklich nur weiterempfehlen!

Christiane

Annika ist eine bemerkenswerte Frau, die dir durch schwierige Zeiten hilft und dir zeigt, wie du zu dir selbst zurückfinden kannst. Sie hat mir persönlich in meinen schwersten Momenten geholfen, und ich würde sie uneingeschränkt weiterempfehlen. Ich bin sicher, dass ich mich jederzeit wieder an sie wenden würde, wenn ich jemals an diesen Punkt gelange, an dem ich ihre Unterstützung brauche.

@janasass

Vielleicht spürst du gerade ein leises Ja in dir.
Ein inneres Nicken.
Ein warmes Ziehen, das sagt: Ich will nach Hause kommen. Zu mir.

Dann ist die TrueSelf Academy genau für dich da.

Du musst den Weg nicht allein gehen.
Du darfst dich begleiten lassen.
Du darfst dich erinnern.
Du darfst werden, wer du wirklich bist.

Ich freue mich auf dich.
Von Herz zu Herz.
Von Frau zu Frau.

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